Thérapie de couple
Les relations ne se défont pas du jour au lendemain — et se réparent rarement toutes seules. En thérapie de couple, au cabinet à Iași ou en ligne, nous travaillons ce qui est entre vous : comment vous vous écoutez, comment vous vous blessez et comment choisir à nouveau la proximité.
Ce n'est pas « qui a raison »
La thérapie de couple est un espace guidé où les deux partenaires peuvent parler — et surtout être entendus — sans que l'échange se transforme en procès. Nous ne jugeons pas la relation ; nous explorons les schémas : ce qui se passe quand l'un se retire, quand l'autre insiste, quand la peur ou la colère apparaît.
Vous n'avez pas à être au bord de la séparation pour venir. Au contraire : plus tôt vous remarquez que le dialogue est bloqué, plus vous avez d'espace pour reconstruire. Et si vous êtes déjà en crise, il existe encore un chemin — parfois vers la reconnexion, parfois vers une séparation moins destructive.
Signes que la relation demande de l'attention
Dans le quotidien
- —Vous évitez les conversations importantes ou les reportez jusqu'à l'explosion
- —L'un ou les deux se sentent incompris, jugés ou « seuls à deux »
- —Apparition d'un « score » permanent : qui a fauté, qui cède
- —L'intimité (émotionnelle ou physique) s'est refroidie sans explication claire
- —La pensée de la séparation revient plus souvent — ou la peur qu'« il soit trop tard »
Dans la dynamique entre vous
- —Un partenaire se retire, l'autre insiste — le schéma poursuivant–retirant
- —La critique, la défensive ou le sarcasme sont devenus des réflexes
- —Les conflits se déplacent sur le téléphone / chat et s'amplifient
- —La famille d'origine ou le stress au travail « entre » dans le couple sans filtre
- —Vous ne savez plus demander ce dont vous avez besoin sans blesser
Un premier pas concret est aussi l'écoute active dans le couple — la base que nous entraînons aussi en séance.
Situations fréquentes en cabinet
Communication rompue
Vous parlez, mais vous ne vous entendez plus. Reproches, silences ou discussions qui aboutissent au même endroit — signe que le dialogue a besoin d'un nouvel espace.
Distance émotionnelle
L'amour peut encore être là, mais la proximité a diminué. Vous vivez côte à côte sans vraiment vous sentir ensemble.
Conflits répétitifs
Les mêmes thèmes reviennent : argent, temps, famille, intimité. Le combat n'est pas « qui a raison », mais des besoins qui n'ont pas encore trouvé un langage commun.
Après une crise de confiance
Infidélité, secrets, ruptures — ou la peur que « quelque chose soit irrémédiablement cassé ». La thérapie offre un cadre sûr pour décider ce que vous reconstruisez et comment.
Transitions majeures
Déménagement, naissance, parentalité, carrière, diaspora — les changements mettent le couple sous pression. Parfois la relation a besoin de soutien juste quand la vie demande plus.
Distance géographique
Un ou les deux partenaires dans une autre ville ou à l'étranger. La thérapie de couple en ligne permet de travailler ensemble sans déplacements difficiles à synchroniser.
À quoi ressemble la thérapie de couple avec moi
Je n'« arbitre » pas le conflit. Je facilite un dialogue où chacun peut dire ce qu'il ressent sans être interrompu, et où les schémas — pas les personnes — deviennent visibles. Ma formation principale est en thérapie Ericksonienne : métaphores, suggestions indirectes et ressources que vous avez déjà, mais que le conflit a couvertes.
Parfois un partenaire a aussi besoin de thérapie individuelle en parallèle. Les séances de couple peuvent avoir lieu au cabinet à Iași ou en thérapie en ligne — utile surtout si vous vivez dans des villes différentes ou dans la diaspora. Lisez aussi le guide sur la thérapie de couple (en ligne).
Lecture recommandée
Comment la thérapie de couple (en ligne) peut sauver votre relation
Les relations ne se défont pas du jour au lendemain. Elles se défont petit à petit, entre silences, reproches, malentendus et reports. Parfois, l'amour est encore là.
Relations et communicationL'écoute active dans le couple : mieux communiquer
L'écoute active est la base d'une communication saine dans le couple. Comment vraiment écouter, ce qui bloque le dialogue et comment vous reconnecter.
Questions fréquentes sur la thérapie de couple
Toutes les questions fréquentes →Quand vaut-il la peine de venir en thérapie de couple ?
Lorsque les schémas se répètent, lorsque vous vous sentez bloqués ou que la distance grandit — pas seulement au bord de la séparation. Les couples qui demandent de l'aide avant la crise majeure ont en général plus d'espace pour reconstruire. Vous n'avez pas à « être assez mal » pour mériter du soutien.
La thérapie de couple en ligne fonctionne-t-elle ?
Oui. Pour beaucoup de couples — surtout ceux dans des villes différentes ou dans la diaspora — le format en ligne est aussi efficace qu'au cabinet. Les conditions sont les mêmes : un espace calme, une connexion stable et l'engagement des deux partenaires à être présents.
Combien dure une séance et combien ça coûte ?
La séance de thérapie de couple dure jusqu'à 1 heure 30 et coûte 350 RON. Le rythme (hebdomadaire, bi-hebdomadaire) se décide ensemble, selon ce que vous apportez et votre disponibilité.
Faut-il venir à deux ?
Idéalement, oui — la thérapie de couple travaille la relation, pas « qui est le problème ». Parfois un partenaire commence en individuel et, plus tard, l'invitation au travail à deux apparaît naturellement. Si l'un hésite, nous pouvons discuter lors d'un premier échange des options possibles.
La thérapie de couple sauve-t-elle toute relation ?
Non. Parfois le résultat est une reconnexion ; d'autres fois, une séparation plus claire et moins destructive. Le but n'est pas de « forcer » la relation à tenir à tout prix, mais de vous aider à voir ce qui est vivant entre vous — et à choisir consciemment.
Références
- Lebow, J., & Snyder, D. K. (2022). Couple therapy in the 2020s. Family Process.
- American Psychological Association. Healthy relationships.
- Gottman, J. M., & Gottman, J. S. — recherches sur les patterns d'interaction et les tentatives de réparation.
Vous pouvez choisir à nouveau de vous entendre
Prenez un premier rendez-vous de découverte — au cabinet à Iași ou en ligne — et voyons ensemble par où commencer.